La experiencia de Es Racó trasciende la propuesta de un lugar en el que solo hospedarse. Aquí encontrarás un surtido de actividades programadas desde un punto de vista holístico para que disfrutes de esta experiencia desde la tradición y el autoconocimiento. En este enlace verás una serie de propuestas que hemos diseñado para que goces desde el cuerpo y los sentidos. Vista, tacto, olfato, gusto y audición serán los guías de un camino que queremos que recorras de nuestra mano.
Aprender a observar cuales son las frutas de está temporada y sus propiedades tendra un sentido por la época del año que estamos. En otoño destacamos el caqui y la Granada.
Tiene propiedades antivirales Elimina el calor de los pulmones, los humedece y ayuda a eliminar flemas, reconstruye los fluidos del cuerpo, tonifica el bazo y el páncreas, ablanda las membranas de las mucosas del aparato digestivo y es especialmente indicado para aliviar las inflamaciones gastrointestinales. El caqui mejor no cocinarlo porque pierde las propiedades! Añadirlo en crudo en el porridge o unos crepes para desayunar o incluso para elaborar salsas. Receta: 4-5 caquis + piel de 1/2 limon rallada+ un poquito de jengibre o cúrcuma. Triturar todos los ingredientes
Los beneficios de esta fruta ahora que empieza la temporada de otoño. Sus antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento y preparan al cuerpo para el invierno. Contiene pro vitamina A, vitamina C, ácidi folico y vitamina B3 que favorece funcionamiento del sistema digestivo, ya que actúa en la conversión de los alimentos en energía. Además potasio, calcio y magnesio que Se relaciona con el funcionamiento del intestino, los nervios y los músculos y, además, forma parte de los huesos y los dientes, mejora la inmunidad y posee un efecto laxante suave.
La granada se ha utilizado en medicina tradicional en los cuidados de regeneración y limpieza interna, así como por los numerosos beneficios que tiene en el tratamiento de diversas patologías: El famoso médico de la antigüedad griega Hipócrates (460 a.C.) ya la recetaba para tratar las afecciones del aparato digestivo, curiosamente en la misma línea que la medicina tradicional china, para fortalecer las encías y para aliviar las úlceras bucales, entre otras cosas. En la cocina La granada es una fruta que no admite muchas manipulaciones porque pierde frescura. Buenísima en las ensaladas, como to que final a los postres, para acompañar Cualquier plato. Muy recomendable tomar un licuado de Granada por las mañanas en ayunas.
En Es Racó apostamos decididamente por la agricultura consciente. En resumen, defendemos una producción de kilómetro 0, con una mínima huella ambiental y siguiendo procedimientos y maneras de hacer ecológicas y tradicionales. Los productos que utilizamos para cultivar nuestros alimentos carecen de químicos filosanitarios. Así, conservamos su esencia natural a la vez que contribuimos a una alimentación sana y respetuosa con nuestro organismo. Vive la agricultura consciente; tu cuerpo y tu paladar lo agradecerán.
Los colores crudos y las formas ovaladas son las señas de identidad de Jaume Roig, un joven ceramista del sur de Mallorca nacido en 1981. De su producción destacan las vasijas de piedra y una fijación por la sencillez de la que emanan formas simples que entran en diálogo con el entorno. La naturaleza es el espejo en el que se mira la obra de este artista que también ha incursionado en la pintura y la escultura. Roig bebe de la tradición y tiene fijación por los espaciosos luminosos, diáfanos y sencillos. La sencillez, que no simplicidad, define la producción de un creador cuya obra se puede encontrar en Es Racó. Te invitamos a que la descubras.
Esta joya del otoño es el tesoro escondido en los bosques más codiciado durante este período del año. Una vez el verano toca a su fin, los ‘cercadors’ (buscadores), se echan a la montaña para volver con una cesta llena de esclata-sangs. Su ubicación es el secreto mejor guardado por los cazadores de setas y no es para menos, ya que aliñados con una ‘picada’ de aceite, ajo y perejil constituyen un manjar de primera categoría. Bon profit.
Ser humano nos permite experimentar el mundo a través de nuestro cuerpo y de nuestros sentidos. Nuestras sensaciones físicas y nuestras emociones, son mensajeras. Cuando aprendemos a escucharlas en lugar de convertirnos en ellas, podemos tomar la decisión activa de participar en un estilo de vida enriquecedor que promueva la salud y el bienestar.
Por eso, te invitamos a sumergirte en nuestro Sanum Per Aquam, donde el cálido diseño wabi-sabi, los rituales y tratamientos naturales, las zonas de agua y nuestro especial Watsu®, serán el escenario perfecto para trabajar el culto a su cuerpo a través de una mente más consciente, serena y llena de paz.
60’ 170€
75´ 195€
“Nada es tan receptivo y flexible como el agua, pero nada puede superarla a la hora de suavizar las aristas o dar forma a la roca”.
El Watsu® es una forma de trabajo acuático basada en el Shiatsu Zen, un sistema de estiramientos en afinidad con los meridianos que recorren nuestro campo físico combinado con los beneficios de la terapia acuática a temperatura corporal. Los principios de acupresión suave, estiramientos y flotabilidad crean una suspensión cercana a la gravedad cero que crea nuevos puentes neuronales y resuelve patrones anclados de comportamiento limitante.
60’ 130€
90’ 170€
Combina una suave y ligera presión con la mezcla de aceites esenciales en su forma más pura que presenta el entorno mallorquín. Con la más estricta elaboración artesanal de la materia prima, respe¬tando los ciclos hasta la saciedad y sincronizado exhaustivamente con los ritmos del policultivo, este tratamiento deleita su sentido olfativo con exquisitas fragancias curativas que renuevan la esencia de su ser en toda su esfera multidimensional.
45’ 120€
75’ 160€
En este masaje se aplica una presión intensa mediante un toque lento y profundo que se dirige a las capas más profundas de los músculos y su tejido conectivo. Aumenta el flujo sanguíneo proporcionando oxigenación mejorando el dolor producido por aquellas partes del cuerpo que hablan cuando la mente calla. Indicado en tensiones musculares acumuladas, actividad física severa o lesiones prolongadas en el tiempo.
